Пока все наслаждаются долгожданными выходными, медики Тамбовской области остаются на посту, чтобы оказывать помощь всем нуждающимся. Чтобы не провести праздник в травмпункте или на больничной койке, важно следовать простым, но важным советам.
Содержание
Как будут работать медучреждения в праздники
- Стационары и скорая помощь работают круглосуточно, как всегда, без перерывов на оливье и мандарины.
- Поликлиники примут пациентов 30 декабря, 3 и 6 января в обычном режиме.
Так что, если вдруг нужно будет решить вопросы со здоровьем, планируйте визит заранее.
Почему медики просят быть осторожными
Новогодние праздники — это настоящий вызов для системы здравоохранения. Основные «праздничные проблемы» включают:
- Увеличение количества травм из-за гололёда, катания на ватрушках или слишком активного танца возле ёлки.
- Отравления алкоголем или несвежими продуктами, которые застоялись в холодильнике после застолья.
- Обострение хронических заболеваний из-за чрезмерного потребления жирной пищи, стресса и переутомления.
Советы, чтобы избежать неприятностей
За столом: ешьте с умом
- Не злоупотребляйте алкоголем. Безопасной дозы не существует, а каждое «ну ещё один бокал» может привести к беде.
- Смотрите на состав блюд. Жирные и заправленные майонезом салаты — это вкусно, но желудок вам спасибо не скажет. Лучше сделать ставку на лёгкие закуски, овощи и зелень.
- Проверьте сроки хранения еды. Долгие выходные — это время, когда салаты могут стать не новогодними, а уже «прошлогодними».
- Утром после застолья — никаких кофейных экспериментов. Лучше пить минеральную воду и восстанавливать силы.
На улице: зимние развлечения с головой
- Выбирайте правильную обувь. Гололёд не прощает модных, но скользких сапог. Удобство — это ваша страховка от падений.
- Катайтесь на ватрушках с осторожностью. Ватрушка — вещь коварная, и скорость на ней набирается такая, что даже у вашей бабушки закружится голова. Эти «зимние бублики» лидируют по числу травм, особенно серьёзных.
- Одевайтесь по погоде. Никаких «красивых, но лёгких курточек». Переохлаждение — самый быстрый способ испортить себе праздник.
Праздники без визита к врачам
Медики Тамбовской области готовы помогать круглосуточно, но гораздо лучше, если их помощь не понадобится вовсе. Новый год — это не повод для безудержных экспериментов над своим организмом. Ешьте с умом, отдыхайте с головой, катайтесь с осторожностью — и тогда ваш праздник пройдёт так, как надо: весело, тепло и без «скорой помощи».
